Kefir- südün fermentasiya olunması ilə hazırlanan, probiotiklərlə zəngin çox faydalı bir içkidir. Görünüş olaraq qatığa bənzəyir, amma bakteriya və maya növləri daha çox olduğuna görə sağlamlıq üçün çox dəyərlidir. Kefirin mənşəyi Qafqaz regionuna gedib çıxır və əsrlərdir ki, burada ənənəvi şəkildə hazırlanır. Kefir həzm sistemini yaxşılaşdırır. Onun tərkibində çoxlu probiotiklər var. Bu faydalı bakteriyalar bağırsaq
Yulaf son illərdə sağlam qidalanma siyahılarında ən çox tövsiyə olunan taxıllardan biridir. Yüksək lif tərkibi, zəngin vitamin-mineral profili və orqanizmə çoxşaxəli təsiri sayəsində həm həkimlər, həm də dietoloqlar tərəfindən geniş şəkildə məsləhət görülür. Yulaf digər taxıllarla müqayisədə daha balanslı və zəngin tərkibə malikdir. Bundan əlavə yulaf vitamin və minerallarla zəngindir: B1(tiamin) və digər B qrupu
Kivi qış aylarında daha çox istehlak olunan, qida dəyəri yüksək meyvələrdəndir. Turşməzə dadı və zəngin tərkibi ilə seçilir. Kivi immun sisteminin normal işləməsini dəstəkləyir, hüceyrələri oksidləşdirici stressdən qoruyur, dəmirin sorulmasını artırır, dərinin normal kollagen sintezinə kömək edir. Bir ədəd orta ölçülü kivi gündəlik C vitamini ehtiyacının böyük hissəsini qarşılaya bilər. Həzm sistemi üçün faydalıdır. Kivinin
Sinir sisteminin sağlamlığı üçün vacib olan vitamin və minerallar hansılardır?Mütəxəssis – nevropatoloq Qalib Əsədov sinir impulsları, yaddaş, diqqət və stressə davamlılıq üçün önəmli vitamin və minerallardan, onların çatışmazlıq əlamətlərindən və düzgün qəbul qaydalarından bəhs edir. Hansı vitamin və minerallar sinir sistemi üçün daha vacibdir? -Sinir sisteminin sağlam işləməsi üçün bəzi vitamin və minerallar xüsusi rol
2025-ci il Türkiyə turizmində uğurlu illərdən biri hesab olunur. Ötən il ölkəyə yenidən rekord sayda turist gəldi və Türkiyə dünyanın ən çox turist qəbul edən ölkələri sırasında yer aldı. 2025-ci ildə həmçinin Türkiyənin dörd kəndi Birləşmiş Millətlər Təşkilatının Turizm Təşkilatının (UN Tourism) “Ən Yaxşı Turizm Kəndləri” siyahısına daxil edilib. Bu kəndlər siyahıya ilin son günlərində
Cari ilin yanvar-oktyabr aylarında Azərbaycandan Niderlanda ümumilikdə 182,9 milyon dollar dəyərində 360,7 min ton bitumlu süxurlardan əldə olunmuş xam neft və neft məhsulları ixrac olunub. Gundelik.az Dövlət Gömrük Komitəsinə istinadla xəbər verir ki, bu göstərici 2024-cü ilin eyni dövrü ilə müqayisədə dəyər ifadəsində 76,1 milyon dollar və ya 1,7 dəfə, həcm baxımından isə 191,7 min
Peşəkar Mediator Aqil Əsgərov mediasiya ilə bağlı cəmiyyətdə mövcud olan yanlış təsəvvürlərə aydınlıq gətirib. Onun sözlərinə görə, bəzi insanlar mediasiyanı “sadəcə formal mərhələ” və ya “məhkəməyə aparan yol” kimi dəyərləndirirlər. Lakin Əsgərov vurğulayıb ki, mediasiya müstəqil və nəticəverici mexanizmdir. O bildirib ki, maarifləndirici tədbirlər, təlimlər və nümunəvi sazişlər vasitəsilə insanlar getdikcə anlayırlar: mediasiya mübahisələrin həm
Azərbaycana gələn turistlərin 80 faizindən çoxu Bakı şəhərinə üstünlük verirlər. Bu o deməkdir ki, ölkəyə gələn hər 100 tursitdən cəmi 20-si Bakıdan kənara, rayonlara gedirlər. Gundelik.az xəbər verir ki, bu barədə Milli Məclisin deputatı Vüqar Bayramov fikirlərini bölüşüb. O bildirib ki, bu ilin ilk 9 ayında turistlərin ikinci ən çox üstünlük verdiyi rayon Qusar olub:
Oktyabrın 8-də Xocalının Xanyurdu kəndinə növbəti köç həyata keçirildi. Gundelik.az xəbər verir ki, Xankəndi şəhərində, Ağdərə və Xocalı rayonlarında Bərpa, Tikinti və İdarəetmə Xidmətinin ictimaiyyətlə əlaqələr şöbəsindən verilən xəbərə görə, ölkəmizin müxtəlif şəhər və rayonlarında müvəqqəti məskunlaşmış 69 nəfərdən ibarət 18 ailə bu gün Xanyurdu kəndinə qayıdıb. Rəsmilər, sakinləri doğma kəndlərinə dönüş münasibətilə təbrik edib,
Qarabağ regionu üzrə turizm bələdçilərinin hazırlanması, sertifikatlaşdırılması və Qarabağ bölgəsi üzrə onlayn turizm bələdçisi şərh kitablarının tərtib edilməsi işlərinə başlanılır. Gundelik.az-ın məlumatına görə, eyni zamanda Bakı- Abşeron regionunda və ümumilikdə turizm bələdçiliyinin keyfiyyətinin yüksəldilməsi məqsədilə çindilli bələdçilərin hazırlanması və sertifikatlaşdırılması xidmətləri də aparılacaq. Belə ki, Dövlət Turizm Agentliyi artıq bununla bağlı müvafiq işlərə start verib.