Ağırlıq məşqlərinin yalnız əzələ inkişaf etdirmək üçün olmadığı məlum olub. Yeni araşdırma göstərir ki, müntəzəm idman ömrün uzanmasına da kömək edir. Xüsusilə kardio məşqləri ilə birlikdə edilən ağırlıq məşqləri diqqət çəkir. ABŞ-da aparılan və təxminən 150 min səhiyyə işçisinin 30 il ərzində izlənildiyi tədqiqat maraqlı nəticələr ortaya qoyub. Araşdırmaya görə, həftədə 90–120 dəqiqə ağırlıq məşqləri
iPhone istifadəçiləri, diqqət! Telefonunuzun ekranında görünən yaşıl və narıncı nöqtələrin nə məna daşıdığını bilirsinizmi? Məlum olub ki, bu kiçik işarələr cihazınızın təhlükəsizliyi ilə bağlı çox vacib bir funksiyanı yerinə yetirir. Hər bir istifadəçinin bilməli olduğu həmin detal budur. iPhone ekranında görünən kiçik yaşıl və narıncı nöqtələr əslində cihazın təhlükəsizlik sistemi ilə birbaşa əlaqəli mühüm göstəricilərdir.
Prezident İlham Əliyev Azərbaycan Respublikası Müdafiə Nazirliyinin hərbi qulluqçularına “general-mayor” ali hərbi rütbəsinin verilməsi haqqında Sərəncam imzalayıb. Gundelik.az President.az-a istinadən xəbər verir ki, Sərəncama əsasən Azərbaycan Respublikası Müdafiə Nazirliyinin aşağıdakı hərbi qulluqçularına “general-mayor” ali hərbi rütbəsi verilib: polkovnik Rəsul Rasim oğlu Əliyevə polkovnik Elçin Rəhim oğlu Abdullayevə polkovnik Azər Əfrayıl oğlu Heybətliyə polkovnik Gülməmməd Tofiq oğlu Rzayevə polkovnik
İnternetdən istifadə sürətlə artdıqca, internet asılılığı riski də böyüyür. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu problem yaxın illərdə daha ciddi sağlamlıq məsələsinə çevrilir. Xüsusilə gənclərlə yanaşı, orta yaş qrupunda da vəziyyət diqqət çəkir. İnternetin gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilməsi yeni asılılıq növlərinin yaranmasına səbəb olub. Sosial şəbəkələr, onlayn oyunlar və daim internetdə olmaq istəyi getdikcə nəzarət
Müdafiə Nazirliyinin hərbi qulluqçuları təltif edilib. Gundelik.az xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bununla bağlı Sərəncam imzalayıb. Sərəncamla Azərbaycanın müstəqilliyinin, ərazi bütövlüyünün qorunub saxlanılmasında xüsusi xidmətlərinə, öz xidməti vəzifələrini və hərbi hissə qarşısında qoyulmuş tapşırıqları yerinə yetirərkən fərqləndiklərinə görə Müdafiə Nazirliyinin aşağıdakı hərbi qulluqçuları təltif ediliblər: 3-cü dərəcəli “Vətənə xidmətə görə” ordeni ilə Fərəcov Təvəkkül
“İntellektual gömrük” informasiya sistemi yaradılıb. Gundelik.az xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bununla bağlı Fərman imzalayıb. İGİS-in sahibi və operatoru funksiyalarını Dövlət Gömrük Komitəsi həyata keçirir. Komitə İGİS-in formalaşdırılması, aparılması, fəaliyyətinin təşkili və inkişaf etdirilməsi üçün zəruri tədbirlər görməli, Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat Nazirliyi ilə birlikdə, ölkə Prezidentinin 3 iyun 2019-cu il tarixli fərmanı ilə təsdiq
Türkiyədə bu yay hava temperaturunun mövsüm normalarından yüksək olacağı gözlənilir. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, artan istilər xüsusilə ürək, diabet və böyrək xəstələri arasında təcili yardım müraciətlərinin çoxalmasına səbəb ola bilər. Yaşlılar, uşaqlar, hamilələr və xroniki xəstəliyi olan şəxslər isə daha ehtiyatlı davranmalıdırlar. Cavit Işık Yavuz bildirib ki, dünyanın bir çox bölgəsində ekstremal istilər müşahidə olunur.
Azərbaycanın xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov Polşanın Qdansk şəhərində keçirilən Ukraynanın Bərpası Konfransında iştirak edib. Gundelik.az xəbər verir ki, bu barədə Xarici İşlər Nazirliyinin “X” sosial media hesabında paylaşım edilib. Paylaşımda qeyd olunub ki, Ceyhun Bayramov Azərbaycanın Ukraynaya göstərdiyi davamlı humanitar dəstək barədə məlumat verib. XİN rəhbəri humanitar yardımların çatdırılması, ukraynalı uşaqlar üçün reabilitasiya proqramlarının
Siciliya sahilləri yaxınlığında Rusiyanın “kölgə donanması”na aid olduğu iddia edilən “Deliver” tankeri ələ keçirilib. Gundelik.az xəbər verir ki, bu barədə Fransa Prezidenti Emanuel Makron “X” hesabında məlumat yayıb. “Çərşənbə axşamı Hərbi Dəniz Qüvvələrimiz dəniz hüququnu pozaraq Siciliya yaxınlığından keçən “Deliver” tankerini ələ keçirib”, – deyə Makron “X” platformasında qeyd edib. Biz kölgə donanmasının sanksiyalardan yayınmasına
Azərbaycan “Gəmilərdə zərərli çirklənmə əleyhinə sistemlərə nəzarət haqqında beynəlxalq Konvensiya”ya qoşulur. Gundelik.az xəbər verir ki, bununla bağlı Prezident İlham Əliyev Qanun imzalayıb. Sənədə əsasən, Azərbaycan 2001-ci il oktyabrın 5-də Londonda imzalanmış “Gəmilərdə zərərli çirklənmə əleyhinə sistemlərə nəzarət haqqında beynəlxalq Konvensiya”ya qoşulacaq.