Son illərdə fərqli qidalanma və məşq üsulları gündəlik həyatımızda böyük populyarlıq qazanıb. İnsanlar qısa zamanda ideal çəkini əldə etmək, enerjili olmaq və sağlam qalmaq üçün bu üsulları sınayır. Sosial media və məşhur şəxslərin təsiri ilə bu trendlər daha da sürətlə yayılır, lakin onların uzunmüddətli təsirləri hələ də müzakirə mövzusudur. Bu gün, dietoloq İlkin Məmmədkərimov ilə
İnsanın fantaziyası və istedadı olarsa, gec-tez üzə çıxacaq. Hətta ona mane olan qüvvələr və rejim öz müqaviməti ilə son nəticədə istedadın çiçəklənməsinə səbəb olacaq… Sivil dünyanın başlıca atributlarından sayılan kino sənəti özünün 120 illik yubileyini qeyd edir. Ötən əsr ərzində kino özünü təsdiq etdi, yaşadı, formalaşdı, ictimai şüura güclü təsir göstərdi. Azərbaycanda ilk teatr,
Son illərdə Azərbaycan tarixi sahəsində köklü məzmun islahatları həyata keçirilməkdədir. Bu islahatlar keçmiş illərin tarixini bütün pillələri ilə əhatə edir. İslahatın uğurla həyata keçirilməsi, müvəffəqiyyətlə nəticələnməsi yüksək nəzəri elmi-konsepsiya, strategiya və güclü resurslar tələb edir. Dövr dəyişir, zaman dəyişir, sosial sifarişin mahiyyəti dəyişir və bu istiqamətdə uğurlu işlər aparılır. Belə uğurlu işlər apararaq mükəmməl nəticələr
Səyahətçilər arasında sağlamlıq və rifah yönümlü istirahətə maraq ildən-ilə artır. 2023-cü ildə dünyada sağlamlıq məqsədli beynəlxalq və daxili səyahətlərin sayı 1 milyard 34,5 milyona çatıb. Turizm sənayesinin sürətlə inkişaf edən sahələrindən biri olan sağlamlıq turizmi üzrə 2024–2029-cu illər üçün orta illik artım tempinin 9,1 faiz olacağı proqnozlaşdırılır. Türkiyədə rifah anlayışı gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsi kimi
Məşhur klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu uzun müddət üzərində çalışdığı “Zəngəzur yallısı” adlı irihəcmli musiqi layihəsini ictimaiyyətə təqdim edib. Milli musiqi irsimizin dərin qatlarına söykənən layihə həm ideya, həm də ifa baxımından xüsusi maraq doğurub. Təqdimat mərasimində filologiya elmləri doktoru, Xalq yazıçısı və ADU-nun rektoru Kamal Abdulla, mədəniyyət nazirinin müşaviri Cahangir Səlimxanov, mədəniyyətşünas Sevda Güləliyeva, əməkdar
Musiqi bəzən sözlərin ifadə edə bilmədiyini pıçıldayır. O, səssizliyin içində doğulan, insanın daxili aləmini dinləndirən və ruhun ən dərin qatlarına toxunan görünməz bir dildir. Hər melodiya özündə yaşanmış hissləri, susdurulmuş duyğuları və zamanın ritmini daşıyır. Musiqi nə təkcə eşidilən səsdir, nə də sadəcə notların düzümüdür — o, insan ruhunun səssiz etirafı, duyğuların ritmə çevrilmiş halıdır.
Son illər nevroloji problemlər yalnız yaşlı nəsli deyil, getdikcə daha çox gənc yaş qruplarını da əhatə edir. Yuxusuz gecələr, nizamsız qidalanma, kofein və enerji içkilərinə həddindən artıq meyl, eləcə də oturaq həyat tərzi beynin və sinir sisteminin sağlamlığını ciddi risk altına alır. Bu mövzu ətrafında nevropatoloq Qalib Əsədov ilə söhbətləşdik. Həkim gündəlik praktikada ən çox
İnsan taleyi ilə cəmiyyət arasında görünməz, lakin sarsılmaz bir bağ var. Bu bağ bəzən yazılmamış qanunlar, bəzən isə nəsillər boyu ötürülən düşüncə qəlibləri ilə formalaşır. Fəlsəfə bizə öyrədir ki, azadlıq yalnız hüquqlarla deyil, həm də şüurla ölçülür. Çünki insanın qarşısında duran maneələr hər zaman fiziki və ya hüquqi olmur — bəzən ən ağır baryerlər düşüncələrdə,
Tolerantlıq, dözümlülük çox geniş anlayışdır. O həm insani münasibətlərin bir çox cəhətlələrinə aiddir. Təkcə dinlərin bir-biri ilə dözümlülüyü deyil, həm də bir-birinin adətlərinə, mənəviyyatına, mədəniyyətinə dözümlülük deməkdir. Heydər Əliyev, Ümummilli lider Azərbaycan əsrlər boyu mədəniyyətlərin qovuşduğu bir diyar olmuşdur. Əsrlər boyu müxtəlif xalqların, dinlərin nümayəndələri Azərbaycanda bir ailə kimi, sülh, əmin-amanlıq, qarşılıqlı anlaşma şəraitində
Müasir dövrdə rəqəmsal texnologiyalar həyatımızın ayrılmaz tərkib hissəsinə çevrilib. Smartfonlar, sosial şəbəkələr və onlayn platformalar gündəlik ünsiyyətimizi, iş rejimimizi və dünyaya baxışımızı köklü şəkildə dəyişib. Lakin bu rahatlığın kölgəsində ciddi psixoloji təhlükələr də gizlənir. Xüsusilə gənclər arasında sosial şəbəkələrə nəzarətsiz aludəçilik diqqət dağınıqlığı, yuxu pozuntuları, tənhalıq hissi, aqressiya və depressiya kimi problemləri daha da dərinləşdirir.