Arıqlamağın açarı yeməkdən zövq almaq ola bilər
Məsələ yalnız nə yediyimizdə deyil, yeməyə necə yanaşdığımızdadır. Ağıl və bədən arasındakı əlaqə iştahamıza təsir edir, çünki yediyimiz yemək barədə gözləntilərimiz beynin aclıq və toxluq hissini necə qəbul etdiyini dəyişdirir. Qarşınızda iştahaaçan bir şokolad və ya aşağı kalorili, təbii şirinləşdirilmiş alternativ olsa, hansını seçərdiniz? Əksəriyyətimiz məntiqlə ikinci variantın daha düzgün seçim olduğunu bilsək də, dadlı
