Yay tətilində uşaqların ekran qarşısında keçirdiyi vaxt artarkən, mütəxəssislər valideynlərə xəbərdarlıq edir. Psixoloq Emine Fener nəzarətsiz telefon və planşet istifadəsinin diqqət müddəti, yuxu rejimi və sosial inkişaf üzərində mənfi təsirlər yarada biləcəyini bildirib. Onun sözlərinə görə, ekranı tamamilə qadağan etmək əvəzinə, uşaqlara texnologiyadan balanslı və məhdud şəkildə istifadə vərdişi qazandırmaq lazımdır.
Uşaqların yay tətilində dincəlməyə ehtiyac duyduğunu qeyd edən psixoloq Emine Fener bu müddətin yalnız telefon, planşet və ya kompüter qarşısında keçirilməməli olduğunu vurğulayıb. Oyun oynamaq, hərəkət etmək, təbiəti kəşf etmək, yeni hobbilər qazanmaq və ailə ilə keyfiyyətli vaxt keçirmək uşaqların sosial və emosional inkişafını dəstəkləyən mühüm fəaliyyətlər sırasındadır.
Fenerin sözlərinə görə, məqsəd texnologiyanı uşaqların həyatından tamamilə çıxarmaq deyil. Ekran qarşısında keçirilən vaxtın yaşa uyğun şəkildə məhdudlaşdırılması və gün ərzində müəyyən zaman aralıqlarına salınması daha sağlam yanaşmadır. Nəzarətsiz ekran istifadəsi isə diqqət müddətinə, emosiyaları tənzimləmə bacarığına, yuxu rejiminə və sosial münasibətlərə mənfi təsir göstərir.
Məktəblərin açılmasına az qalır: Yuxu rejimi bərpa edilməlidir
Məktəblərin açılmasına az vaxt qaldığını xatırladan Fener yuxu rejiminin yenidən qaydaya salınmasının vacibliyinə diqqət çəkib. O, xüsusilə gecə saatlarında telefon və planşet istifadəsinin azaldılmasını tövsiyə edib.
Psixoloq uşaqların müəyyən saatda ekran qarşısından uzaqlaşdırılmasının daha nizamlı yatmağa və məktəb rejiminə uyğunlaşmağa kömək edə biləcəyini bildirib. Fener ailələrə xüsusilə saat 22:00-dan etibarən ekran istifadəsini dayandırmağı nəzərdən keçirməyi tövsiyə edib.
Ardıcıl qısa videolar diqqətin cəmlənməsini çətinləşdirir
Sosial şəbəkələrdə ard-arda izlənilən qısa videolar da mütəxəssislərin diqqət çəkdiyi məsələlərdəndir. Psixoloq Emine Fener xüsusilə sürətlə dəyişən və davamlı olaraq yeni stimullar təqdim edən “Reels” kimi məzmunların uzun müddət izlənilməsinin uşaqların bir işə daha uzun müddət diqqət yetirməsini çətinləşdirə biləcəyini bildirib.
Onun sözlərinə görə, bu vəziyyət dərsi dinləmək, ev tapşırığı hazırlamaq və kitab oxumaq kimi davamlı diqqət tələb edən fəaliyyətlər zamanı çətinliklərin yaranmasına səbəb olur.
Uşağa yalnız “telefonu kənara qoy” demək əvəzinə, ekranın yerini doldura biləcək alternativ fəaliyyətlər təklif etmək daha təsirlidir. Birlikdə gəzintiyə çıxmaq, stolüstü oyunlar oynamaq, idmanla məşğul olmaq, kitab oxumaq və ya yeni bir hobbiyə başlamaq uşağın ekrandan kənarda da xoş vaxt keçirməsinə kömək edir.
Yay tətilinin son günlərində yuxu saatlarının tənzimlənməsi, ekran qarşısında keçirilən vaxtın tədricən azaldılması və gündəlik çalışma vərdişinin yenidən formalaşdırılması uşaqların məktəb rejiminə keçidini asanlaşdırır.
Psixoloq Emine Fener vurğulayıb ki, uşaqlara yay aylarında verilə biləcək ən dəyərli şey daha çox ekran deyil, daha çox oyun, söhbət, hərəkət və ailə ilə keyfiyyətli vaxtdır.
Mənbə:CNN Türk
Hazırladı: Ziyalə Əhmədli
Gundelik.az
