Gündəlik musiqi rutininiz narahatlığı azalda bilər — elm bunu deyir
Hamımız bilirik ki, sevdiyimiz playlist-ə qulaq asmaq pis bir günü yaxşıya çevirə bilər. Amma yeni elmi araşdırma göstərir ki, musiqinin faydası sadəcə müvəqqəti əhval yaxşılaşması ilə məhdudlaşmır. Bu ay PLOS Mental Health jurnalında dərc olunan maraqlı bir tədqiqat göstərib ki, musiqini Auditory Beat Stimulation (ABS) adlı üsulla birləşdirmək narahatlıq səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər —
