İnternetdən istifadə sürətlə artdıqca, internet asılılığı riski də böyüyür. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu problem yaxın illərdə daha ciddi sağlamlıq məsələsinə çevrilir. Xüsusilə gənclərlə yanaşı, orta yaş qrupunda da vəziyyət diqqət çəkir.
İnternetin gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilməsi yeni asılılıq növlərinin yaranmasına səbəb olub. Sosial şəbəkələr, onlayn oyunlar və daim internetdə olmaq istəyi getdikcə nəzarət edilməsi çətin olan vərdişə çevrilir. Mütəxəssislərin fikrincə, bu tendensiya gələcəkdə daha böyük sosial problemlərə yol açır.
İnternet həyatımızda daha çox yer tutduqca, mütəxəssislər onun yaratdığı asılılıq təhlükəsinə diqqət çəkirlər. Hətta bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, növbəti 10 il ərzində internet asılılığı ən ciddi sağlamlıq problemlərindən biri ola bilər.
2014-cü il məlumatlarına görə, Türkiyədə əhalinin təxminən yarısı internetdən istifadə edirdi. Bu vəziyyət yalnız gəncləri deyil, orta yaşlı insanları da ciddi şəkildə təsir edir. İnsanlar üz-üzə ünsiyyətdən uzaqlaşaraq getdikcə daha çox rəqəmsal dünyaya yönəlirlər.
Psixiatr Dr. Mehmet Çevik bildirir ki, artıq “internet asılılığı” anlayışı təkbaşına kifayət etmir. Onun sözlərinə görə, oyun asılılığı, sosial media asılılığı və hətta “selfi asılılığı” kimi yeni növlər sürətlə yayılır. Bu davranışlar ilk baxışdan zərərsiz görünsə də, zamanla ciddi nəticələrə səbəb olur.
Mütəxəssis diqqətçəkən bir faktı da qeyd edib:
“Muğlada baş verən və ölümə səbəb olan selfi hadisəsindən sonra həmin bölgədə çəkilən selfilərin sayı 10 dəfə artıb.”
Nə vaxt mütəxəssis dəstəyi almaq lazımdır?
Aşağıdakı hallardan biri və ya bir neçəsi sizdə müşahidə olunursa, psixoloq və ya psixiatrla məsləhətləşmək faydalı ola bilər:
Günün böyük hissəsini internetdə keçirirsinizsə;
Səhər oyanan kimi ilk olaraq telefona və ya ekrana baxırsınızsa;
Sosial şəbəkədə paylaşım etmək ehtiyacı həyatınızın mərkəzinə çevrilibsə;
İnternet istifadəsi işinizə, ailə münasibətlərinizə və ya sosial həyatınıza mənfi təsir göstərməyə başlayıbsa;
Telefonsuz və ya internetsiz qalanda narahatlıq və gərginlik hiss edirsinizsə.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, internet və sosial media həyatın vacib hissəsi olsa da, onlardan balanslı istifadə etmək həm psixi, həm də fiziki sağlamlığın qorunması üçün böyük əhəmiyyət daşıyır.
Mənbə:TRT Haber
Hazırladı:Ziyalə Əhmədli
Gundelik.az
